×

Healthy

4 Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Menjaga Kesehatan

Liani • 9 bulan yang lalu

4 Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Menjaga Kesehatan

Setiap orang pasti menginginkan untuk hidup sehat dan ketika kita menjadi sehat tentunya kita akan menjadi lebih produktif baik dalam bekerja ataupun melakukan aktivitas lainnya. Memang benar halnya mengenai kesehatan merupakan sesuatu yang mahal harganya. Coba kita perhatikan di lingkungan sekitar atau kita dapat melihatnya dalam acara televisi, banyak orang yang rela mengeluarkan uang hingga berjuta – juta demi kesembuhan orang yang dicintainya. Oleh karena itu, para hijabers tentu sangat perlu memerhatikan kesehatan dirimu yah?. Lalu bagaimanakah menjaganya? Simak ulasan berikut ini.

 

Sederhanalah dalam Makan dan Minum.

N

Via Bangr.blogspot.com

Para hijabers harus menjaga makan dan minum, sebaiknya tidak berlebihan sebab hal itu ternyata berdampak tidak baik untuk kesehatan. Menurut penelitian saat kita terlalu banyak makan dan minum perut kita akan terasa penuh dan  suplai oksigen ke otak menjadi berkurang akhirnya kita cenderung menjadi malas dan mudah mengantuk. Akhinya kita menjadi tidak produktif. Sebenarnya anjuran untuk sederhana dalam makan dan minum itu terdapat dalam “Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah tapi jangan berlebihan. Sesungguhnya, Allah tidak menyukai orang yang berlebih – lebihan”. Q.S. Al A’raf ayat 31

 

Rajin Berolah Raga

 

E

Via Manfaat.com

Rajin berolah raga menjadi kunci penting bagi kamu agar selalu terlihat bugar dalam setiap kesempatan. Usahakanlah berolah raga minimal satu pekan sekali dan olah raga yang perlu dilakukan misalnya bisa dengan berjalan kaki dari tempat kos ke kampus atau bagi kamu yang suka berkuda atau panahan, silahkan ikuti dan bisa bergabung dengan komunitas – komunitasnya.

 

Berpakaian Bersih

J

Via Inspirasibusanahijabtrendy

Setiap saat hijabers wajib memerhatikan pakainnya juga ya?. Pastikan selalu bersih karena jika hal itu kurang diperhatikan akan mengganggu orang disekeliling kita.

 

Penuh Perhatian terhadap Gigi dan Mulut

F

Via Dentosca.wordpress.com

Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting hijabers, bayangkan saja kita sebagai manusia yang merupakan makhluk sosial tentu kita harus berinteraksi dengan orang lain dan untuk berinteraksi biasanya kita akan melakukan sebuah percakapan. Maka dari itu gigi dan mulut kita harus bersih. Hal yang perlu dilakukan adalah dengan rajin menggosok gigi dan seringlah berkumur – kumur agar kuman di dalam mulut dan gigi tidak menempel.

 

Login

Register

Login via : Atau melalui Email :
Registrasi via : Atau melalui Email :