×

Tutorial & Life Style

5 Cara Agar Cepat Hamil Secara Efektif

Liani • 5 bulan yang lalu

5 Cara Agar Cepat Hamil Secara Efektif

Setiap pasangan yang sudah menikah tentu saja memiliki suatu tujuan, salah satunya adalah memiliki momongan atau anak. Dan hal tersebut tentu saja juga sangat dinantikan oleh orang tua dan juga mertua. Dan jika memang sudah seperti itu, maka Anda dan juga suami tentu saja tidak ingin menunda kehamilan serta segera ingin memiliki anak. Namun memang tak dapat dipungkiri jika terdapat beberapa pasangan yang mengalami suatu masalah seperti sulit cepat memiliki anak, dan salah satu masalah atau penyebab dari sulitnya memiliki anak adalah karena nutrisi yang tidak tercukupi. Oleh karena itu jika Anda ingin cepat punya anak, maka terdapat beberapa jenis makanan yang wajib untuk dikonsumsi setiap harinya agar tubuh menjadi lebih subur dan segera dapat hamil. Bicara tentang nutrisi yang dibutuhkan agar cepat hamil, berikut ini adalah beberapa di antaranya:

Buah Alpukat

Via Manfaatbuahdaun

Buah alpukat menjadi salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh jika Anda ingin segera hamil. Buah alpukat sendiri sangat kaya akan kandungan asam folat yang dapat membantu untuk kesuburan tubuh pria dan juga wanita. Nutrisi tersebut juga dibutuhkan agar nantinya perkembangan janin menjadi sehat. Sebuah penelitian mendapatkan hasil jika asam folat membantu untuk meningkatkan kesuburan ovulasi dan juga sperma yang lebih sehat. Dengan demikian akan lebih efektif dan cepat dalam memiliki momongan.

Susu Full Fat

Via Rachellawrencepilates.com

Lalu Anda juga bisa menkonsumsi susu, terlebih lagi jenis full fat, karena tidak hanya memiliki kandungan protein dan juga kalsium saja, kandungan lemak yang terdapat di dalam susu tersebut ternyata dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan dari tubuh suami maupun istri. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard University mengungkapkan jika susu tersebut dapat meningkatkan hormon estrogen yang mana menjadi sebuah tanda kesuburan yang lebih prima sehingga dapat lebih siap untuk mempunyai anak.

Vitamin D

Via Nutritionadvance

Selanjutnya adalah vitamin D, untuk bisa mendapatkan vitamin D ini, maka ada baiknya jika Anda sering melakukan jalan – jalan di pagi hari, terutama pada saat matahari tersebut masih hangat. Dan ternyata vitamin D ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan kesuburan baik untuk pria maupun wanita. Tubuh yang mana mendapatkan asupan vitamin D yang cukup nantinya dapat membantu pergerakan sperma menjadi lebih cepat dan juga meningkatkan kesehatan dari sel telur. Selain itu vitamin D sendiri juga bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti ikan cod, telur dan juga dagin organik.

Minyak ikan

Via Merdeka.com

Selain itu Anda juga bisa rutin menkonsumsi minyak ikan, hal ini merupakan salah satu cara yang paling mudah dilakukan untuk Anda agar cepat hamil. Di dalam minyak ikan sendiri terdapat kandungan asam lemak atau omega 3 yang dapat membantu untuk regulasi hormon yang ada di dalam tubuh. Dengan demikian nantinya akan membantu untuk meningkatkan kualitas dari mukus pada area serviks dan juga membantu meningkatkan ovulasi. Untuk mendapatkan asupan ini nantinya Anda bisa menkonsumsi sarden, salmon, teri dan yang lainnya.

Login

Register

Login via : Atau melalui Email :
Registrasi via : Atau melalui Email :