×

Healthy

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Kanker

Liani • 3 bulan yang lalu

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Kanker

Sehat

Via Klubwanita.com

 

Menjaga kesehatan tubuh dari berbagai resiko penyakit harus dilakukan sejak dini, bahkan semenjak anak-anak makanan dan kebiasaan hidup harus diperhatikan. Salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia saat ini adalah kanker. Sel kanker merupakan sel yang tumbuh secara tidak normal di dalam jaringan tubuh. Sel ini bisa muncul di organ apa saja, baik pria maupun wanita bisa terkena penyakit kanker.

Deteksi dini dari kanker sebenarnya membantu penyelamatan pasien. Sayangnya kebanyakan gejala awal dari kanker tidak diketahui dan dianggap penyakit biasa. Baru setelah stadium lanjut penyakit ini diketahui. Dalam kondisi ini kebanyakan pasien tidak tertolong lagi. Maka hal yang perlu diperhatikan adalah mencegah dan menjaga kesehatan. Apa saja yang bisa dilakukan?

 

sehatan

Via Ydhartono.com

 

  1. Menghentikan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minumam alkohol
  2. Mengkonsumsi banyak buah dan sayur yang kaya dengan antioksidan untuk mengikat radikal bebas penyebab sel kanker.
  3. Mengkonsumsi banyak air putih setiap hari, untuk membantu melancarkan pencernaan dan membuang racun-racun yang akan masuk ke dalam usus.
  4. Membiasakan minum segela air lemon hangat yang dicampur madu setiap pagi, selain sebagai obat diet alami, lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sekaligus menghancurkan kolesterol.
  5. Menghindari konsumsi makanan cepat saji, makanan gorengan, makanan berlemak, penyedap rasa dan berbagai jenis zat aditif makanan.
  6. Membiasakan diri berpuasa untuk mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh baik jumlahnya maupun jenisnya.
  7. Menghindari konsumsi soft drink dan minuman bersoda.
  8. Menghindari konsumsi makanan daging olahan, makanan beku dan makanan yang dibakar.
  9. Menghindari polusi udara seperti asap kendaraan bermotor dan polusi lainnya.
  10. Menghindari konsumsi makanan mie instan beserta bumbunya. Jika Anda penggemar mie, carilah jenis mie buatan sendiri yang lebih sehat.
  11. Perbanyak konsumsi madu untuk meningkatkan kelancaran sistem pencernaan dan membuang racun di tubuh.

Menjaga kesehatan harus dilakukan sedini mungkin, jangan menunggu setelah ada keluhan. Selagi belum ada keluhan jagalah makanan dan kebiasaan hidup Anda untuk mengurangi resiko terkena kanker.

Tulis Komentar

Login

Register

Login via : Atau melalui Email :
Registrasi via : Atau melalui Email :