×

Tutorial & Life Style

Tips Tetap Fit Selama Musim Hujan

NayMa • 3 bulan yang lalu

Sekarang ini kita lagi hidup di musim hujan. Musim yang katanya menyegarkan tapi juga sayangnya akan ada beberapa penyakit yang ikut nimbrung selama musim ini datang. Karena itu agar aktivitas nggak terganggu, kita harus banget menjaga kesehatan kita selama musim hujan ini. Salah satunya adalah dengan melakukan beberapa cara seperti di bawah ini.


1. Menjaga asupan air minum kita


Kalau musim panas, maka bisa dipastikan kita bakal rajin banget mengkonsumsi air putih. Tapi sayangnya nggak begitu kejadiannya saat musim hujan tiba. Yang begini jelas disayangkan banget. Padahal pada musim apapun itu tubuh tetap memerlukan asupan air yang banyak. Malah kalau saat musim hujan tiba, frekuensi kita buat sering buang air kecil akan lebih sering. Karena itu, kita harus lebih banyak minum air putih guna menghindarkan diri dari dehidrasi.

 

eramuslim.com


2. Peduli lingkungan


Hey, sudah pernah kenalankah dirimu dengan yang bernama Aedes aegypti? . Dari namanya sih keren, tapi tahukah pemirsa, kalau dia itu ternyata adalah seekor nyamuk yang datang di musim hujan, karena adanya air bening yang mengenang. Dan si nyamuk inilah penyebab demam berdarah yang mematikan itu. Maka dari itu pas musim hujan tiba seperti hari ini, kita kudu banget perduli dengan lingkungan sekitar kita, termasuk isi dalam rumah kita juga, agar si “cantik” itu nggak datang dan membawa bahaya buat kita dan keluarga kita.

desaincantik.com


3. Jaga Badan

Jaga kesehatan badan memang harus kita lakukan setiap saat. Tapi khusus buat pas musim hujan, kita harus melakukannya dengan ekstra. Salah satunya adalah mempersiapan alat-alat perlindungan diri kita khas saat musim hujan tiba seperti payung, jas hujan, jaket, selimut, dan lain-lain. Dan yang nggak boleh dilupakan juga buat tetap jaga badan supaya tetap fit adalah tetap makan makanan yang bergizi tinggi, minum vitamin serta istirahat yang cukup ditambah juga olahraga yang cukup. Kalau nggak, badan bisa sakit, dan akibatnya aktivitas kita jadi nggak lancar lagi karena sakit.

menprovement.com


Demikian sedikit tips dari kita agar tubuh kita selalu tetap oke, sehat dan baik- baik saja di musim hujan ini. Semoga bermanfaat!

 

(NayMa)

Tulis Komentar
Logo-DH

Login

Register

Login via : Atau melalui Email :
Registrasi via : Atau melalui Email :